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登录日期:2009-04-26 【编辑录入:lrylry】 文章出处:《文摘报》第4版 2008-12-21 |
冬季粥疗歌 |
作者:刘建邦
阅读次数:16615
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山芋去皮切成块,添米加水制成粥; 可防便秘和痔疮,利尿降压又抗皱。 玉米面粥要常有,翁妪冬食合胃口; 预防心梗冠心病,降压降脂且益寿。 栗子大米煮成粥,适应腰病等征候; 还治肾亏小便频,健脾养胃乐悠悠。 黑色芝麻要炒熟,加入大米煮成粥; 常喝养血补肝胃,又润五脏人俊秀。 山药去皮先蒸熟,入锅同米煮成粥; 益脾补肺止咳喘,固肾益精也能够。 枸杞红枣和大米,一同加水煮成粥; 健脾益气抗衰老,滋补肝胃明双眸。 缓解失眠小米粥,养心安神胜药酒; 健脾养胃补虚损,除热解毒止吐呕。 (摘自《广州日报》 2008-12-16) 荐稿:lry 2009-04-26 责任编辑:lry 2009-04-26
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