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登录日期:2009-04-26 【编辑录入:lrylry】 文章出处:《文摘报》第4版 2008-12-21

冬季粥疗歌
作者:刘建邦  阅读次数:16615

山芋去皮切成块,添米加水制成粥;

可防便秘和痔疮,利尿降压又抗皱。

玉米面粥要常有,翁妪冬食合胃口;

预防心梗冠心病,降压降脂且益寿。

栗子大米煮成粥,适应腰病等征候;

还治肾亏小便频,健脾养胃乐悠悠。

黑色芝麻要炒熟,加入大米煮成粥;

常喝养血补肝胃,又润五脏人俊秀。

山药去皮先蒸熟,入锅同米煮成粥;

益脾补肺止咳喘,固肾益精也能够。

枸杞红枣和大米,一同加水煮成粥;

健脾益气抗衰老,滋补肝胃明双眸。

缓解失眠小米粥,养心安神胜药酒;

健脾养胃补虚损,除热解毒止吐呕。

       (摘自《广州日报》 2008-12-16)

      荐稿:lry  2009-04-26  责任编辑:lry  2009-04-26

 

 

 

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