11月的第四个星期四（今年是11月26日），是起源于美国的感恩节，如今这个节日已被很多国家的人所接受。其实，不论何时何地，感恩都是一种世界通用语言。满怀感恩之心，最能让我们在尘世里感知幸福。

  感恩是心灵的习惯

  感恩的人是一些谦卑的人。或者说，他们出于感恩，因而谦卑。

  感恩者的脸上笼罩安详之美。当感恩成为心灵的习惯，脸上呈现美而非贪婪，有一句老话叫“窃喜”——偷偷地、暗地里喜悦，大体上可为感恩者的写照。他们的喜不为小得，而为大得；不是一时之得，而是时时之得。这一种得与喜，得之于天地万物。清风朗月之得，春蕾初绽之得，稚儿学语之得，合家团圆之得，均感今生难得今日得，情动于衷。每每生出感恩之念，脸上有美。

  没错，感恩给人带来相貌上的美。

  感恩是心灵的习惯。

  习惯是天天重复的行为。如果重复的是烦恼，情绪接近于忧郁症。如果重复的是感激，得到的是喜悦。

  问题是，世上有多少喜事能让一个人把感激当成习惯呢？要当多大的官（每天升一级）、赚多少钱（每天比前一天多赚一千元）、买多少彩票（个个中奖）才能让一个人把感激当成习惯呢？

  也许刚好相反，斩获巨大的人不见得有一颗感恩之心。他们觉得职位与钱得之必然，不想感激。感恩的人是一些谦卑的人，谦卑的人可能生活在底层，可能遇到更多的艰难。艰难与喜悦之间隔着一堵墙，打通了就有光。全身心打拼的人，对每一点点小小的收获都喜出望外，生出感激。他们不断打拼，不断收获，不断生欢喜心，感恩随之形成习惯。

  人所以谦卑，是他在心里划出一个很高很大的位置，放置他所敬重的事物。敬重自然、敬重父母、敬重友情。被敬者放置高位，敬者自甘卑下。像泉水源源不断流向低处，卑下者出于感恩而得到欢喜心，点点滴滴汇成水潭。人们把这个水潭叫“感恩的心”。水潭上面倒映出图画的映像，是他们所感激的人和事。

  狂妄的人心里拥挤，被自我和自我业绩挤满，找不出一隙空地放置感激。狂妄的人需要感激谁？他们谁也不感激，只迫切需要别人感激他们。

  感恩的人不仅脸上美，感恩还是对美的欣赏。感恩者实为优秀的艺术家，碗里粮食之美，身上棉布之美，屋檐滴水之美，在感恩者心里形成的涟漪就叫感恩。涟漪连成串是心灵的波动，表现在脸上是感激之喜。

  见到感恩的人，无须问他们为什么和对什么事感恩。他们从地板上捡起饭粒放进嘴里，他们手拿一双烂了的棉袜子踟蹰，不知扔还是不扔。他们节俭，但对别人慷慨——慷慨是衡量感恩者的一项硬指标。感恩的人容易满足，知福且惜福。他们的价值坐标是纵向的，跟自己的过去比，而不与别人横向较劲。感恩的人心怀造福社会的宏愿，并一点一滴地实践。他们一定是实践者，感恩并不停留在言辞和心愿上，回报他人与社会，感恩应该落到一个实处。（鲍尔吉·原野，62岁，辽宁省作协副主席。原文有删节）

    感恩亲情

    长姐如母

  我出生在1936年的上海，在那个战乱的年代，父母总是带着我们5个孩子四处逃难。父亲不幸病逝后，居无定所的一家人生活更加艰难。每次辗转他乡，总是母亲领着3个哥哥走在前面，大我15岁的大姐则抱着我跟在后面。在我懂事后，我才知道，大姐腿上的伤疤就是抱着我逃难时摔伤留下的。

  好不容易熬到了解放，母亲又猝然长逝。大姐和姐夫主动承担起了照顾弟妹四个的责任，直至我们都走上工作岗位。后来，我调到江苏常州工作，与大姐一家共同生活了十年，我的3个孩子都是在大姐的帮衬下带大的。我到武汉定居后，1982年爱人因车祸受伤，大姐听闻后，不顾年事已高，千里迢迢赶来为我搭把手。

  2001年，我回常州参加同学聚会，临走前偷偷给大姐留了一点钱，谁知她又悄悄塞在了我的鞋垫下，我在回家途中才发现。我心里念叨着“我的傻大姐呦！”眼泪夺眶而出。

  都说长姐如母，于我而言，这样的感触实在太深。人这一生，总有一些人在你的生命里留下深深的烙印，不管你对幸福的概念如何理解和领会，但是敬畏、感恩、知足，总是不会错的。（湖北武汉  沈梦华  84岁）

    感恩爱心

    知福，惜福

  人们对“福”字的理解因人而异，但不管怎样，最忌讳的就是身在福中不知福，说到底就是要知福，惜福。

  1989年春，我突发胃出血，因为当时家庭困难，起初只就近在医院做了保守治疗，然而并未见好转，并有加重之势，只好转到锦州市人民医院做了脾、胃切除大手术。其间，我工作的建昌县委党校20余名教职员工自愿把当月的工资（共5000多元）全借给我垫付医疗费；校领导还多方协调，帮我到县医疗办申请到了一笔协调资金；亲朋好友、邻里乡亲也纷纷到医院来看我，给我送这送那，有的还特意为我提供陪护……就这样，才把我这条命从“鬼门关”里拽了回来。

  从我住院那天起，到1991年康复，我把恩人们对我的关爱、帮助一一记在笔记本上，取名《感恩录》。在别人眼里，这或许只是举手之劳。对我而言，却是莫大的福气，我很感恩有这份福气。

  病愈后，我不仅在工作上努力回报组织、回报社会，还节衣缩食及时偿还了同事们借给我的钱。这些年来，只要听说谁家有啥困难，我总是跑前跑后，毫不嫌麻烦。

  《弟子规》上说：恩欲报，怨欲忘，报怨短，报恩长。感恩、报恩这条路我会一直走下去。知福、惜福才会走得长长远远。（辽宁建昌  梁恩禄讲述，李振声整理）

    感恩健康

    请对生活微笑

  英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”拥有一颗感恩的心，会使人对诸多事情改变看法，多一些乐观豁达，少一些怨天尤人和一味索取。

  2007年11月15日，我突然发现看东西都有重影。我感觉不对劲，爱人也束手无策，于是给当护师的儿媳打了电话。在电话里，儿媳妇一听我的状况，就让我赶紧去医院。我当时还舍不得打出租车，坐的公交车，一下车还没到医院门口就呕吐不止，两腿发软。见此情形，爱人又急忙打电话给儿媳，她听了叫我们待在原地。不一会儿，儿媳带着医生一起把我直接送到了脑内科病房。经诊断，我得的是脑梗，所幸送医及时，躲过了一劫。

  这一次的经历，让我愈发重视对身体的调养，也更加热爱生活。这13年来，我游历了很多国家，感恩于自己还拥有健康的体魄。

  其实，感恩并非是要给自己心理安慰，也不是对现实逃避。感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的爱与希望。（河南开封  徐百成  73岁）

    感恩友情

    难忘那些小确幸

  从教30多年，我不敢说有多大的成就，却十分满足于学生们对我的好。在我眼里，他们为我做过的点滴，并非特意为了报答什么，反而是提醒我要对生活饱含热爱和善意。

  才工作一年的可可，2018年教师节前特地携未婚妻登门拜访，还带来一个写有“Thank you”的迷你小书架，诚意满满邀我参加他俩的婚宴。如今，小两口有空就经常携儿子小葡萄来我这儿玩。

  还在读大学的石和玲，今年暑假冒着酷暑来我家，赠我一本《毕淑敏作品精选》，一本汪曾祺的《十分有味 十分有趣》，还有一瓶淡雅的熏香，让我满是欢喜。

  类似的美好与感动还有许多。原本，我以为选择教书育人只是想撷取一枚红叶，没想到到头来孩子们却给了我整个枫林。

  茫茫人海中，这样的纯粹情谊，让我们忘却了年龄的界限，得以并肩把容易错失的风景看遍。谢谢你们，让知天命的我，遇见了如此多的小确幸。感恩一切的美好，亦感恩美好的一切。（江苏苏州  卢丽娟  54岁）

（文章来源：《快乐老人报》2020年11月26日第13版）

荐稿人：lry 2020-11-27  执行编辑：lry 2020-11-27  责任编辑：lxl 2020-11-30

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