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登录日期:2024-09-03 【编辑录入:lxllxl】 文章出处:报刊文摘2024年8月30日

耳聪目明的背后
作者:赵俊鹏  阅读次数:126

  ①南宋诗人陆游曾有诗云:“耳目聪明手足轻,应酬幽事未忘情。”耳聪目明、手脚灵活、兴趣广泛、感情丰富的背后,其实是完备的大脑功能。脑科学一直是现代科学研究的前沿,近年来,科学家有了新发现。


  ②“青山绿水,白草红叶黄花。”物体的颜色是由射入人眼的光波波长决定的,而光波是电磁波,不自带颜色,人眼却能够识别约100万种颜色。这是怎么回事呢?


  ③人类的大脑脑回多,如果平摊开来,其面积约有2200平方厘米。它有大约140亿个神经元,每个神经元约有1万个突触,形成庞大的互联网络,构成行为和认知的基础。人脑如同计算机一样,是一个信息加工系统。在灵长类大脑的各个视觉脑区,科学家都发现了编码色彩的神经元。结合其他更高级脑区的功能,视觉大脑产生了对色调和亮度敏感的神经元反应,并组成一个复杂的神经计算网络,来编码外界的光线,从而在大脑中形成“光学标签”,也就是说,人类之所以能识别颜色,是因为大脑给不同波段的可见光信息设定了标签。


  ④出门忘记带钥匙,炒菜忘记放盐,提笔忘字,张口忘词……每个人都有过大脑不在线的经历。不要过于自责,在清醒的时候,大脑也会放空自己,这是一种自然现象。

  ⑤虽然我们都希望自己在工作和生活中能时刻保持清醒,但是大脑并不能满足我们的这一愿望。科学家研究发现:在清醒时,人类的大脑并不能持续思考,有时它会呈现离线的状态,这种状态类似深度睡眠,是一种独特的精神状态。科学家利用人工智能技术对这种状态进行了研究,发现当大脑处于放空状态时,大脑中的所有区域都在同时发出信息进行交流。或许这让大脑无法区别信号,从而不能报告精神状态。由此看来,睡眠和清醒或许并不像我们想象的那样泾渭分明。


  ⑥有什么方式让我们获得“最强大脑”呢?


  ⑦多读书。朗读可以强化大脑中主管语音的区域。即使默读,也对大脑有益,因为在人类视觉系统中,左枕颞皮层里有视觉词形区。之所以这样命名,是因为相对于图形等事物,文字对这块区域的刺激更加强烈。简单地说,提高读写能力有助于强化大脑中主管阅读的脑区联系。


  ⑧学音乐。研究表明,音乐演奏或歌唱可以提高大脑对言语信息的编码和整合能力,提高人们在噪声背景下的言语感知能力。


  ⑨睡眠充足。许多人坚持少睡,认为清醒的时候才能工作和学习,这种观点是错误的。人在睡眠时,大脑也在工作,许多谜题正是在睡梦中解开的。比如,发现化学分子式苯环的结构、制作元素周期表等。在睡眠中,大脑整理信息,巩固记忆,甚至可以发现清醒时无法发现的信息内在逻辑关系。有关睡眠的机理,科学家还需要进一步研究,但有一点是肯定的:睡眠不是浪费时间,充足的睡眠有益于身心健康。


荐稿人:lxl 2024-09-03 执行编辑:zjy 2024-09-05 责任编辑:wls 2024-09-06

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