——几位国外百岁老人的生活观

        不久前，美国波士顿大学研究人员和美国“雅虎女性网”工作人员，对世界百岁老人长寿原因进行了调查，结果显示：他们之所以长寿，主要是缘于以下四个原因：一、有颗“不老心”。人虽老，但心理很年轻。他们大多对生活持积极乐观态度，处事不惊，随遇而安，很少纠结过去，相信没有过不去的坎。二、生命在于运动。百岁老人坚持参加适合自己特点的体育运动或做点家务，很少闲着。由于身体经常活动，延缓了衰老。三、严守作息制度。他们都懂得，睡好觉和每天生活作息按部就班，对人的健康长寿至关重要。他们决不打乱生物钟，视生活混乱为“大敌”。四、许多老人都有一定的兴趣爱好。兴趣爱好帮助他们摆脱孤独的状态，对生活充满了希望和热情。这里，我们采撷了世界上几位百岁老人的生活花絮。

　　
　　孪生姐妹共度了102个生日

　　
　　2012年初，世界上最长寿的双胞胎姐妹艾娜·普和莉莉·米尔瓦德共同度过了她们的102岁生日。这对英国孪生姐妹是世界上最长寿的双胞胎老人，已被载入《吉尼斯世界纪录》。
　　这对双胞胎姐妹1910年1月4日出生于英国威尔士郡中部一个小村中，父母都是普通农民。她们过去就在农场里辛勤劳作，她们认为，在农村中生活的乐趣太多了，空气清新，还能结交到很多好朋友。
　　虽然已有102岁高龄，但是姐妹俩几乎每天晚上都要通电话相互问候，每周还会结伴外出购物。妹妹莉莉·米尔瓦德称“笑口常开和彼此之间爱开玩笑”是她们长寿的秘诀。这对双胞胎姐妹在一起庆祝了她们所有的102个生日，谁也没单独享用过生日蛋糕。
　　莉莉今年65岁的女儿黛安娜·鲍威尔向威尔士新闻机构介绍道：“我母亲虽然在去年圣诞节期间不小心跌了一跤，摔断了臀骨，不得不住院治疗，但她能始终保持好心情，所以康复得很快。”作为终身伴随的好姐妹，姐姐艾娜只要身体条件允许，就会到医院探望妹妹，风雨无阻。姐妹俩会在病床边唠唠家常，回忆过去的美好时光。
　　艾娜现在仍然住在乡间村舍里，莉莉居住在一个小农场里，姐妹俩都竭力避开现代生活中的奢华因素和一些高新技术创新产品，家中也不装中央供暖系统。
　　美国斯克利普斯应用科学研究所主任埃里克·托波尔博士认为：孪生姐妹能活到102岁体现了基因对长寿的作用。同时他强调：笑也是一种最佳的身心健康疗法。

　　
　　102岁老翁勇敢换关节
　　

　　英国人约翰·劳伦斯·兰德尔今年2月份的时候刚过完102岁生日，家人都亲切地称呼他为劳里。为了满足自己对田园劳动的嗜好，他再次让医生给自己进行了左髋关节置换手术，手术时间长达两个小时。劳里这么做的目的，是为了让自己能轻松自如地在自家的田园中辛勤劳作。1989年，年近八旬的劳里已经进行了第一次左髋关节置换术。
　　老人的外孙女吉利恩·科茨对姥爷的评价是：“他要做外科手术的决心太坚定了，我们谁都说服不了他。姥爷101岁的时候还在菜园子里耕地、播种、锄草、浇水和收获，他一辈子就喜欢在田园中劳作。虽然医生提醒他高龄老人进行这种手术的风险很大，不如采取保守疗法，但他主意已定，坚决要冒这个风险，因为他想在余生还能轻松地站立起来，在他挚爱的这片园地里四处走动打理。现在，手术进行得非常成功，家里人和朋友都为他感到自豪。”
　　劳里的这项壮举完全可以载入《吉尼斯世界纪录》，目前，家人正在积极地为他申报这项纪录。他将被认为是迄今为止世界上年纪最大的接受外科手术的人。为了能继续从事园艺劳动，他的髋关节这辈子可没少遭罪，2006年的时候还进行过右侧髋关节置换术。因此他被人们赞誉为西约克郡最有毅力的老人。
　　现在，外人从老人的日常生活起居可以看出，他的大脑和手脚配合得非常到位，思维敏锐，身手矫健，根本不需要其他人的帮助。他经常说的一句话就是：“是我决定我的腿应该做什么，而不是由它们来左右我。我想活到105岁，但我可不想在轮椅上度过余生。”
　　外孙女吉利恩补充道：医生告诉他再次施行人工髋关节手术十分复杂，但如此高风险的手术并没有让老人畏惧，他还颇为内行地与主刀的外科医生详细探讨了手术的进程。
　　在做完最后一次手术后，劳里老人遵从医嘱定期复查。当最后一次术后例行检查结束后，医生告诉他一切正常，老人就迫不及待地又回到了田园中耕作。
　　

　　
　　107岁老妪曾为慈善做模特
　　

　　出生于1905年11月的诺拉·哈德威客，将毕生的精力奉献给了当地社区的慈善事业。她曾是英国林肯郡安卡斯特村的邮政局长，还兼任《格兰瑟姆杂志》在当地的新闻通讯员。在当地教区理事会任职的35年中，诺拉募集了大量的资金为当地儿童购买和建设运动场地。诺拉在102岁的时候，还为慈善机构的宣传月历当起了裸体模特，在英国和全世界的新闻媒体中受到极大关注。这项举动在别人眼里实在是有伤风化，但哈德威客老太太丝毫不介意别人对她的冷嘲热讽。她说：“女模特实在不够数，为了不让这项计划泡汤，我只能身先士卒了。”拍摄过程非常高雅，诺拉用一条粉色的薄围巾挡住了关键部位。对她来说，只要有助于慈善，这种牺牲也不算什么。在她看来，想做就做是她的长寿关键，不会过多在意别人的看法。
　　诺拉还是英国《每日镜报》最忠实的读者，读报历史已经长达85年了。用她自己的话来说：“自从我1927年结婚以来，我从未错过读《每日镜报》，现在手头还积攒了2.7万多份剪报，每份报纸上的纵横填字游戏我都会仔细琢磨，努力寻找答案，这让我的大脑思维始终保持敏锐，一点也不亚于年轻人。我曾经有一段时间身体不太好，做了一次大手术，术后在疗养院里住了五个月，那段时间我也请人给我快递报纸看。”
　　哈德威客的丈夫在1999年去世，但老人生性乐观，很快从丧夫的悲痛中脱离了出来。去年，在她与众多亲朋好友庆祝106岁生日的时候，《每日镜报》进行了专题报道，让诺拉感到无比幸福。英国女王还特意给她发来了庆祝生日的电报和贺卡。
　　从1933年起，诺拉就居住在安卡斯特村，一直在村里是个人见人爱的开心果。她把这个小乡村当作是自己的养老胜地，决心一辈子也不离开它。直到最近，老人才对自己在村里的义务奉献工作有所缩减，因为毕竟岁月不饶人，腿脚不如以前灵活了。2010年，她不得不放弃了驾车。诺拉不情愿地说：“其实我现在还能开车，只是从家中走到车库成了个问题。”
　　

　　
　　101岁老兵仍想拿金牌

　　
　　杰克·浮士德来自美国加州海沃德，今年4月24日度过了自己的101岁生日。5月底，杰克第6次报名参加了美国全国退伍军人黄金时代运动会，这项体育和娱乐竞赛由美国退伍军人事务部资助承办，参赛者必须是年龄在55岁以上的退伍军人。杰克是这项运动会举办以来唯一的百岁老寿星，他认为自己会超过其他年龄比他小得多的对手。
　　杰克曾在美国海军中服役，他在接受福克斯新闻网采访时认为自己长寿的原因相当简单：“我从不抽烟喝酒，这对我的身体帮助很大。我的饮食一直营养均衡，保持良好的卫生习惯，个人卫生和家庭卫生都搞得很干净、彻底。在做人方面，我诚实、正直、心胸坦荡。每天晚上都做祈祷，对周围事物充满感恩之心。”
　　从第21届运动会开始，他在轮椅项目组的保龄球和沙狐球游戏中总共获得了9块金牌和2块银牌。他把奖牌挂在家中的墙上，没事的时候就欣赏一番。在今年的比赛中，老人不甘示弱，又报名参加了气步枪项目和跳棋比赛。对于这两个新的比赛项目，老人有些不太自信。他对福克斯新闻网的记者说：“我肯定会获得轮椅组的保龄球和沙狐球金牌，对于气步枪就没那么有把握了，我对射击瞄准没那么在行，就是想尝试一下。”
　　退伍以后，杰克当过油漆工。1975年，杰克从油漆公司退休，之后仍然积极参加海沃德地区警察局和美国退伍军人事务部组织的各种志愿者活动。50多年来一直居住在海沃德的一所公寓中。老人儿孙满堂，光孙子就有24个，玄孙也有好几个了。
　　为了取得优异成绩，杰克在比赛之前一个月就加紧训练，希望能把金灿灿的奖牌带回家向自己91岁的弟弟炫耀一下。弟弟说如果自己的健康状况允许，会亲自到比赛现场为老哥哥加油助威。

  推荐人：lry      2012-11-03      执行编辑：lry     2012-11-03      责任编辑：zjy  2012.11.05