越来越多的家长为了让孩子吃上“放心奶”，费尽心思地购买进口奶粉。一时间，进口奶粉品牌在中国大行其道，但这也给宝宝带来“水土不服”——便秘。

　　便秘指大便经常秘结不通，排便时间延长，粪质干燥、有便意而排便困难等。便秘的发生主要是大肠传导功能失常，粪便在肠内停留过久，水分被吸收，导致粪便过于干燥、坚硬。

　　中医认为小儿便秘是由于小儿脏腑娇嫩，脾常不足，若后天喂养不当，极易引起脾胃受损，腐熟水谷，运化精微功能失常，糟粕不能及时排出，滞留于中焦，导致大肠传导失司。小儿便秘常常会影响小儿生活质量及身心发育，因此受到越来越多的关注。

　　良好的生活习惯是解决便秘问题的关键，便秘宝宝在生活上要注意：

　　首先，由于宝宝进食少，消化后液体吸收，导致大便减少。所以家长应该给宝宝多饮水。已经添加辅食的宝宝，此时应该少吃容易致便秘的食物，如鸡蛋、牛奶、奶粉等，应多食菠菜、黄瓜、西瓜、香蕉等有助于排便、富含纤维素的新鲜蔬果。

　　其次，很多妈妈都有这样的倾向，认为进口奶粉一定要比国产奶粉好，其实不然，大量调查发现，很多喝进口品牌奶粉的宝宝都容易便秘上火。由于中西方奶粉氨基酸结构存在不同，盲目跟风“洋奶粉”，随意变换奶粉，都可能引起宝宝便秘、腹胀、腹泻等。

　　另外，面对几百种奶粉，妈妈们眼花缭乱，往往会索性选择高营养的奶粉。其实，营养含量不是越高越好，这个跟吸收功能有关。为宝宝选择奶粉，最关键的是要适合他们的营养需求。国外带回来的和国内生产的会有所区别。因为很多营养学家认为，中国的宝宝比较缺乏维生素A、维生素B1和维生素C，所以中国宝宝吃的奶粉应该注意这三种维生素的含量。

　　最后，有些家长在喂奶粉时，总会把奶粉调浓，以为奶粉越是浓，越有营养。这并不正确。应该根据宝宝的年龄，严格按照奶粉比例调配。对浓度过高的奶粉，婴儿的胃是不能完全吸收的，尤其是蛋白质不能吸收，反而增加了胃肠负担，造成腹胀、腹泻、便秘等。

　　总之，当发现宝宝有便秘时，不妨看看宝宝是不是喝对了奶粉。

              （作者为：上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肛肠科医生）

   荐稿人：ffy  2015-11-09  执行编辑：lry  2015-11-09  责任编辑：zjy  2015-11-09