抑郁症并不可怕，只要早发现并正规治疗，80%的患者可以痊愈，但难就难在早发现。我总结了抑郁症患者最常说的五句口头禅，希望引起家庭的注意。

    “没意思”  抑郁症患者由于缺乏多巴胺类物质而不能产生神经兴奋，导致做什么都觉得没有意义，严重的病人会感觉自己像是在坐牢。

    “都是我的错”  患上抑郁症的人会极端不相信自己，对自己没有信心，有错误时会把所有的错误都推给自己。虽然很多事情并非自己的错，但缺乏自信的心理导致什么事情都怪罪在自己身上，影响了人际交往能力和学习能力。

    “我真是没用”  面对压力，尤其是在遇到非常困难的事情而自己又不能解决时，开始埋怨自己没有能力，久而久之就会导致抑郁的出现。

    “烦死了”  很多抑郁症患者对任何事都感觉毫无意义，常常感到心烦意乱。而且在与别人谈话时，总是用“烦死了”这句话来掩饰。

    “还不如死了算了”  患者由于各种原因导致内心的痛苦没有地方发泄，当抑郁达到一定程度时，一些患者就会萌生自杀的念头。

    值得一提的是，老年患者还有着特殊性：他们尽管有情绪低落，但常常无法用言语表达，取而代之的是身体上的不适感。一位到医院就诊的老年患者，面对医生的询问时，刚开始时说自己心情挺好，家里也没有什么负担，只是背部有些疼痛。但随着交流的深入，老人开始哭泣，并说总觉得自己是家人的负担，她不想活了。如果老年人不明原因疼痛、浑身不适，到医院多个科室检查均无大问题，应及早想到是情绪障碍。

    生活中，每个人都会遇到挫折、打击和压力，要学会正确发泄情绪的方法。如果情绪低落超过两周，仍不能通过自我调整有改观，应尽快到正规的精神卫生机构就诊。（青海省第三人民医院心身科四病区主任  陈燕梅）

（文章来源：《快乐老人报》2020年7月23日第8版）

荐稿人：lry  2020-07-25  执行编辑：lry  2020-07-25  责任编辑：zjy 2020-07-25

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