纽约有一位心理学医生，执业多年，绩誉卓著。他在即将退休时，归纳总结出对人生影响最大的四个字。

        头两个字是“要是”。他说，我有许多病人，把时间都花在缅怀既往上，后侮当初该做而没有做的事，“要是我那次面试前准备的充分一点就好了。” “要是我当初怎样怎样就好了……” 这些人沉湎于懊悔之中不能自拔，结果对精神是一种巨大的消耗和浪费。矫正的办法其实很简单，只要抹掉“要是”两字，改用 “下次” 即可。一旦事情办糟了，应该对自己说：下次如有机会我一定抓住。

        在人生中，懊悔就像是一剂慢性毒药，它在你不知不觉中，消耗你的精神，磨            灭你的意志，甚至还会夺去你的生命。让我们学会抹掉“要是” ，改说“下次” 。

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