回忆起前不久女儿丹丹闹情绪的一幕，王倩（化名）现在还感到不知所措。

    “放开我！我不去学校！”9岁的女儿喊得撕心裂肺，拼命想挣开王倩的手。最后，女儿干脆一屁股坐在地上赖着不起，双腿不停地乱蹬，脸上全是眼泪，不断喊叫着。

    事情源于王倩和丈夫婚姻关系的破裂。两年前，夫妻俩感情不和离了婚，丹丹跟着王倩过。一开始王倩还没察觉，但后来她发现女儿越来越沉默，跟她的交流也少了。前几日，女儿突然爆发，死活不去学校。

    原来，丹丹的同学不知怎么，知道了她父母离婚的事。一些孩子就常指着丹丹喊：“你的爸爸不要你了，你是野孩子！”丹丹受不了，又不愿跟妈妈说，最后演变为文章开头的一幕。

    事实上，类似情况并不少见。北京师范大学心理学院教授许燕在历时3年多的调查中发现，“父母离婚”是对青少年心理产生重大影响的三大因素之一。排在它前面的，还有“父亲/母亲去世”、“与自己特别亲近的亲人（或朋友）死亡”。再加上学业、人际交往、个人发展等多方面的压力，长期关注青少年心理健康的许燕也不禁感叹：“现在的孩子太不容易了”。 

    面对挫折应先“接纳自己的不足”

    面对青少年因压力不断产生的心理问题，甚至时有发生的自杀悲剧，心理专家认为，孩子的心智教育和身心健康应该从小抓起。其中，家庭教育必不可少。

    具体应该怎么做？许燕提出了“人格金三角”的概念，即乐观、坚韧和希望。

    她说，乐观决定着孩子是否一生幸福，要让孩子学会“在消极情景下作积极解读”；坚韧决定着孩子能否持续成功，要让孩子学会“在遇到挫折时能自我激励”；希望则决定着孩子能否有效地实现人生目标，让孩子学会做事有方向，不虚度光阴。

    在许燕看来，这三种人格特征各具特色，在孩子未来人生中发挥着不同作用。“‘人格金三角’应该是孩子从小就被慢慢培养、被定格化的思维模式，在学龄前就要完成。”她说。

    然而，许燕认为我国的基础教育中，幼儿与学龄初期儿童的心理教育就存在不足和偏差，特别是高考指挥棒的“辐射力”已经侵入到幼儿园，过早强调学业能力的开发，容易让孩子们的人格教育成为“被忽视的角落”。

    “错失人格最佳教育时期的孩子，在此后人生的各个阶段，会不断出现问题，影响他们人生的有效及最佳发展。”许燕说，这批童年时期人格发展不健全的孩子，往往更容易成长为“问题青少年”，甚至影响终生。

    北京心理危机研究与干预中心副主任李献云也提醒，父母在养育孩子的过程中，应该掌握好度。“一味地鼓励或是批评都是不行的。既要鼓励，同时也要设置一定障碍，要教会孩子如何面对挫折，并接纳自己的不足。”

    不同年龄青少年需要差异化的挫折教育

    然而，当人们开始重视起青少年心理健康问题时，悲剧还在不断上演。

    去年年底，一位泸州19岁少年在微博上直播自杀经过。“对不起大家，我真的要死了。”微博发出后，迅速引起众多网民围观。据新京报报道，网民报警后，当地警方找到了他。但不幸的是，这位少年最终还是死去了，家人试图找到他自杀的答案，却无任何收获。据死者的朋友猜测，可能与“女朋友向他提出分手”有关。

    更加令人心痛的是，青少年中间甚至还出现过相约自杀的案例。据潇湘晨报报道，7月3日凌晨，湖南长沙望城区金源旅馆就发生了一起类似事件。事后17岁的大男孩获救，但24岁的女研究生却不幸死亡。据女孩家长介绍，死者因为疾病影响了学业，从而产生自卑心理。而这不是她第一次选择轻生，6月底时，她也曾与网友相约去云南自杀，幸而被家人及时截住。

    许燕说，相比成年人，青少年选择自杀更多的是“一种冲动行为”。陕西省心理学会心理研究中心主任、国家高级心理教练李豫成也曾表示，自杀行为的发生是在瞬间，但导致这种行为产生的基础往往是长期积累而成。面对同样的挫折、困难，是应对自如还是走上绝路，与个人的心理素质，特别是抗挫折的能力密切相关。

    如何提高青少年抗挫折的能力？在许燕看来，学校也扮演着重要角色。2012年1月开始，许燕带领团队开展了一项有关我国儿童青少年心理健康发展的“十二五”科技支撑项目。这项基于1万余人的研究发现，青少年心理健康问题的“多发期”是初一、初二和高一。许燕认为，学校应针对这三个关键节点，展开针对性的心理健康教育。“比如，初一学生需要适应新的学习环境，应该加强对其学习的投入，帮助他们适应因升学导致的外部环境的变化；初二则需要关注学生的网络成瘾行为，提高学生与社会接触的能力；而对于高一学生，除了解决好前述两个问题外，还要帮助学生处理好‘集体与个体’之间的关系等问题。”

    李献云也提出，学校心理教育要结合现实的情况来教，而不是空洞的说教。她也告诉记者，虽然现在不少学校已经设立了心理咨询室，配备了心理咨询师、心理老师等人员，但这方面人才的培养还应继续加强。“现在，无论是数量还是质量上，针对青少年的心理辅导人才都有很大进步空间，这直接影响了广大在校青少年的心理健康水平。”

    战胜挫折“纸老虎”需全社会合力

    对青少年的成长来讲，家长和学校的影响无疑是巨大的。但李献云也表示，解决青少年的心理健康问题，是一个社会问题，除了家长和学校的努力，还需要全社会共同关注。

    “比如，出现心理问题应该及时救治，这样的共识尚未真正达成。”她说。

    李献云发现，虽然如今重视心理健康的人越来越多，但社会对心理疾病的歧视仍然存在，这也导致一些患者对心理疾病的羞耻感很强。部分家长甚至不愿承认自己的孩子有心理问题，“藏着掖着不去看”。

    “但事实上，对于已经有心理疾病症状的孩子，比如心情不好持续的时间比较长，影响到日常学习、生活，导致效率极其低下时，就一定要及早接受专业治疗，及时进行干预，才能防止情况进一步恶化。”李献云认为。

    “父母要想清楚，如果继续不带孩子看病，好处在哪，坏处在哪。”她说，让孩子健康成长才是最重要的，不能因为自己害怕某个东西，就不敢带孩子去面对。

    同时，李献云也表示，现如今校园霸凌事件、虐童事件等多发，也说明关心青少年心理健康已成一个社会问题。前不久发生在贵州毕节的4名留守儿童服毒自杀事件，让她深感痛心。她认为，父母关怀的缺失是一方面，社会也应该予以更多关爱。

    “真正站在挫折面前，你才会发现，一些东西其实就是纸老虎。”李献云说。

 （文章来源：《中国青年报》2015年7月24日第6版）

荐稿人：ffy 2015-07-24 执行编辑：tmy  2015-07-24  责任编辑：lxl 2015-07-24

本文自《思维方法》栏转入（wfl2015-7-28）