同济大学生命教育课《生命的省思》课堂现场。

　　在大学，有些课程传递知识，有些课程则传递温度。
　　“经历了ICU（重症监护病房）之行，我才发现，活着就有意义。”“和养老院里的老人聊天竟然治好了我的精神内耗。”“看过新生儿家长喜悦的表情，我给久未联系的父母拨去了电话。”……这些关于人生的感悟，均来自同济大学网红选修课《生命的省思》的课程作业。
　　课程聚焦生命的意义，从恋爱、挫折、独立等00后大学生日常关心的话题入手，引导青年学子感悟、珍惜并敬畏生命。目前，这门课已在同济大学的多个校区开设了11个平行班，悄然触动着上千名学生的心灵。
　　“法国诗人阿尔弗莱·德·缪塞说，生活如同一朵玫瑰，每片花瓣代表一个梦想，每根花刺昭示一种现实。”谈及开设这门课程的初衷，同济大学心理健康教育与咨询中心教授姚玉红直言，大学生在尝试独立生活的同时，也会迎接各种挑战。帮助年轻人建立终生“可变速”的适应能力，帮助他们理解并应对日常的平淡、无常的冲击，并从中活出自己的生命价值、生命意义，这应是大学教会学生的重要一课。
      
　　在直面生死中感受生命的重量
      
　　“你印象中的ICU是怎样的？”这是同济大学学生景雯雯在探访同济大学附属东方医院ICU之前，向同行小伙伴提出的问题。于这群20岁左右的大学生而言，ICU乃是生死较量之地，因生命的丧失而可怖，因抢救的身影和机器的滴滴声让时间变得有形，也因病痛的呻吟显得沉重。但让同行的七名学生没想到的是，走出ICU后，每个人都产生了对生命的敬畏，以及对活在人间的那份“小确幸”。学生们不约而同地写下了一个关键词——“珍惜”，珍惜能够自如跑跳的当下，珍惜当下才能不负未来。
　　“让我印象深刻的是，护士长姐姐说的那句‘把握生命的每一分钟，做你想做的事情吧！’。”随着选修结束，景雯雯不由感慨道。
　　确实，从一门课程的修习中认真思考生命的价值、收获“好好生活”的动力，这样的课，不“火”也难。记者从同济大学获悉，《生命的省思》这门生命教育课最初于2020年在线上开设。线下教学恢复后，学校第一时间将其拓展为线下课程。从2023年春季学期开始，这门课有了新的尝试。在老师的组织下，学生们走进ICU、产房、养老院等带有特殊生命印记的地方实地采访，以视频和文字形式做好记录和总结。
　　实地采访，给不少学生带去了从未有过的生命体验。比如，有学生在妇产科医院目睹新生儿到来的喜悦后，给许久未联系的父母拨通了电话，进行了青春期后的首次深度沟通。
　　对大一学生闫振而言，这门课就像一场“心灵体操”。进入大学后，来自山东枣庄的他曾一度因身边“牛人”太多感到苦恼，时常因不够自律、爱拖延陷入精神内耗。因为学长的推荐，他拼手速抢到了这门课。而随后，在这门慢节奏的课程里，他不仅结识了来自不同年级的好友，还被养老院的老人治好了精神内耗。
　　那一回，闫振和伙伴们一起前往宁馨养老院采访。“我们蹲在床边，轻轻抚摸着老人的手，听他们讲述过去的故事。”让闫振尤为感动的是，每个老人的记忆都充满了蓬勃的生命力，有的老人把自己的爱好坚持了一辈子，耄耋之年仍旧保持着对生活的热情。
　　由此观照自己，闫振说，这门课帮助大家学会了内审，懂得审视自己的生活方式、学习方式，重新找到了学习、生活的节奏。
      
　　在应对“小事”中提升心理韧性
      
　　除了让学生走进这些镌刻人生重要意义的场所，《生命的省思》课程更多聚焦的是成年人心中的“小事”。例如，与室友之间出现了小矛盾，选择社团时举棋不定等等。
　　“现在，很多人都在关注‘脆皮大学生’现象，但大家其实忽视了为什么‘小事’会击中他们。”在姚玉红看来，正是因为对这些“小事”的忽视，一些学生埋下了心理隐患。
　　因此，在《生命的省思》课上，老师会与学生平等地讨论如何应对失恋、回应父母的高期待以及如何建立友谊等等。
　　对青年学生而言，是否能把握住人生的机会，往往正是取决于对这些“小事”的处理。“不要轻视这些‘小事’，因为在大学这个人生阶段，人们很难遇到‘大事’。另一方面，人生原本就充满着很多‘小事’，也正是在这些‘小事’中，我们随时积累着营造幸福生活的储备。”姚玉红说。
　　“教育的本质，从某种程度上说，就是关于生命的教育。”同济大学党委副书记彭震伟也谈到，大学生不仅需要学习各种专业知识和技能，更需要学习如何面对生命的各种不确定性、养成终生“可变速”的适应能力，不断提升心理韧性和生命质量。在他看来，当前的大学生很需要学习好好生活。“好好生活，应是大学里的一项隐形专业课。”
　　目前，同济大学学研工部心理健康教育与咨询中心的教师正带动全校30余名辅导员一起加入，不断丰富这门心灵课程。同济大学心理中心还在这门课的基础上，出版了新著《你好，生命——写给年轻人的生命教育课》。

荐稿人：lry 2024-01-05 　执行编辑：lyh 2024-01-05  责任编辑：wls 2024-01-06