在选择一段爱情时，大多数人的理解往往会停留在浪漫的层面上，直到相爱得足够深、步入婚姻，才开始逐渐明白付出和责任才是爱情的真谛。所以，经常会有人产生爱情和事业相矛盾的疑问，比如：两性关系是否会妨碍人的发展？爱情和事业是否只能二选一？

　　事业与爱情同时存在，肯定不是二选一的关系，毕竟事业可以构建更有责任感的爱情，而爱情则可以让奋斗之路更有动力。那么，爱情和事业应该如何两全？

　　需求分拆 

　　爱情与事业之间的矛盾，其实是需求之间的矛盾。曾有女生跟我说，她谈恋爱时发现男友有时缺乏同理心。男友念书时非常顺利，进入职场后事业也蛮成功，因此觉得只要努力就可以做到任何事情，缺乏宽容心，更没有悲悯情怀。

　　有时她工作不顺利，凌晨两三点会跟男友说：“工作上的一些事情好烦啊。”男友第二天回复：“你焦虑是因为你能力不够，与其失眠，不如起来学习。”男友的话是一种典型的父亲式发言，对于女生的情绪起不到任何帮助。

　　有些女生会觉得：“你怎么这么冷漠？我都已经这样了，你居然不安慰我，还要求我半夜起来学习，你还是个人吗？”但是，有些女性就能客观接受这是一个“没有错”的发言，认为他说得也不是没有道理。所以，这件事情本身没有对错，重点是自己怎么去看待这件事情和两性关系。

　　可以说，男友是爱女生的，只不过他的爱不是女生需要的或想象中的那种。女生寻求的是情绪支持或同理心。

　　很多女生在两性关系中想要一站式男人，即要一个男人解决自己所有的人生问题、满足自己的所有需求，这是很困难的。最好的解决方案是分拆，有意识地把自己的需求进行分类，找到对应的人来满足自己的需求，同时也要有能力让对方愿意来满足自己的需求。比如遇见这类男友，就把积极的人生和共同进步作为双方的共同点，而把被理解、被支持的需求放在闺蜜聊天中获得，当需求经过拆分后都得到满足，就不容易生气伤心。

　　取舍 

　　经济学有一个原理：资源是稀缺的，必须合理配置。这个原理放在爱情里同样适用。

　　有位咨询者说，她和先生上大学时相识，是彼此的初恋，恋爱7年，结婚7年，现定居四线小城市。她结婚生子后离职在家独立带娃，先生体谅她的辛苦，婚后两套房只写了她的名字，财权也上交。

　　孩子上了幼儿园后她重新工作，先生不仅希望她照顾好家庭、孩子、拥有自己的工作，还希望她能帮自己干活。因为白天上班、晚上带孩子，她只能半夜熬夜或白天偷偷在公司做。即使这样，先生有时还挑剔她做得不够好、不够快。她觉得白天上班、晚上带娃精力刚刚好，而先生觉得有多余的钱可以赚是好事。

　　很多男性并不理解女性从职场到家庭、再从家庭返回职场过程中遇到的障碍及挑战。因此，女生可以在情绪稳定的情况下表达自己的想法，甚至要做好取舍：在不是所有事情都能做好的情况下，优先处置个人认为最重要的事情。

　　女性永远不要认为自己是超人，要学会把解决不了的问题扔掉，着重解决核心问题。在家庭和事业不能平衡时，如果认为家庭重要，就花更多时间处置这方面的事务；如果认为事业重要，就把注意力放到事业上。正所谓求仁得仁，做好取舍。

　　承认自己不是超人、分配好注意力，这是最重要的。而且，取舍不代表放弃，是一种平衡方式。

　　搭配 

　　很多人在被问及如何兼顾事业和爱情时，习惯性地将对象限定在“我”身上，却忽略了一件事：两个人从步入婚姻的那一刻起就成了共同体，“我”应该成为“我们”。

　　另一位女性咨询者，孩子一岁半前她是家庭主妇。因为丈夫工资只有3000元，两个人有过非常多的争执。之后她去外地做化妆师，两年换了两个城市，有了理想的收入，她却依旧很痛苦，觉得愧对孩子、很想回家跟孩子一起生活。然而，回家工作工资很低、无社保，且工作时间长、顾不了家。深思熟虑后，她决定学美容、自己开店，并且得到了丈夫的支持。

　　她和丈夫之间有很好的感情基础，双方都对生活充满希望。基于这样的前提，他们坚信小富靠勤，同时，愿意为了一个目标去共同努力。

　　要想家庭蒸蒸日上，夫妻就要共同努力，比翼齐飞。事业和爱情孰轻孰重，不在于选择，而在于心态。无论如何切记在谋求事业的路上不要抛弃良知，在谋求爱情的路上不要放弃自我。

　　（作者系国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师）

配图、荐稿人：xscclf 2024-08-17  执行编辑：xscclf 2024-08-17  责任编辑：lxl 2024-08-22