有段时间，我和爱人正处于人生最低谷，邻居孟大姐来看我们，她没多说什么大道理，就聊了一会儿家常，临走时嘱咐我俩：“不要老是窝在家里愁眉苦脸，要和我一样，多往大自然里走一走，多跳跳舞，多唱唱歌。快乐是等不来的，快乐是找来的。”

 孟大姐的一席话，让我和爱人如醍醐灌顶。的确，因为健康方面的问题和经济方面的压力，我们已经在痛苦中沉浸了太久，已然不知快乐何时才会降临，却未曾主动向它靠近过。

 在孟大姐的点拨下，我和爱人不再成天宅在家了。我们去广场上晨练，去山林里徒步，看鱼翔浅底，看高天流云。天公不作美的时候，即便不能外出，我们也会在家侍弄花花草草，做做美食，把日子过得更加和美温馨。

 经过一两个月的调适，爱人不再那么萎靡，我的心也跟着轻松了不少。原来，好的情绪真是世间最好的药。

 正如孟大姐所说，快乐不是等来的，而是找来的。生活本是一杯白开水，你放入咖啡就是咖啡的味道，放入蜜糖就是甜蜜的味道，把快乐加进里面自然就有了快乐的味道。那我们何不展开心灵的翅膀，去多寻找些快乐呢？（河南舞阳  李景超  56岁）

（文章来源：《快乐老人报》2021年4月15日第13版）

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