宋代《十牛图》曾阐释修禅制心的方法、顺序，至今脍炙人口。牛，放纵不管，会渐渐懒惰、不做事；心，不用它，会慢慢迷糊、愚昧，本来具足的光明体愈来愈暗。心像牛，不管理不调伏，它会胡乱行走，把田里种植的庄稼踏坏。

 制心如牧牛，如果你把牛管理好，它会很温驯、勤劳，安分守己地工作。管理我们的心，就像管理牛马，你不管它，心无处可安，每天在色、声、香、味、触、法的尘劳世界、功名富贵上计较比较，把清净的本心自性，搅和得天翻地覆，不得安宁。

 调心，如同饲养习惯的牛，不用绳子拴扣，放任自由吃草，它不会跑走，也不会乱来。做人处事也要调伏如牛的心，调伏得能听自己的话，则一切皆成。（文/星云大师）

配图、荐稿：lry  2021-04-24 执行编辑：lry  2021-04-24  责任编辑：zjy  2021-04-24