赛道沿途的民警为轮椅跑者点赞

“黑暗跑团”的视障跑者高峰在四位陪跑员的保护下参加上马。 文汇报记者陈龙摄

　　初冬的外滩，清晨的气温有些微凉。身着短袖的视障跑者高峰却用“温暖”一词，来形容即将出征上马的感受。陪跑员“王大哥”紧紧搀着他的左臂，而高峰的前后右侧，还有三位来自法国、俄罗斯的陪跑“使者”。高峰笑言，自己这个陪跑组合堪称“顶配版的超豪华阵容”。被四位陪跑员保护着，他感觉“一点都不冷”。
      
　　跑步对他们本是一种奢侈
      
　　42.195公里的距离对于跑者是一段挑战极限的路程，更何况残障人士。昨日，在3.8万名上马参赛者中，有二十多位特殊跑者，他们是视障、听障或肢障人士。要完成42公里的全程马拉松，每位残障跑者需配备四名左右的陪跑人员，为漫长的征途保驾护航。
      
　　“以前我从不敢奢望跑步，跑马更是件奢侈的事。”两周前，28岁的视障跑者范超在南京完成了人生首马，这次他来到上海参加自己第二个全马。范超告诉记者，他只能感知微弱光线，却很喜欢运动，还参加过江苏省残运会的游泳比赛。“不过，跑马拉松，我以前从没想过。”直到两年前，他加入了“黑暗跑团”，通过专业的训练，“现在，我站在马拉松赛场上，一点也不怕”。
      
　　可以想象，哪怕是蒙上眼睛走路，恐惧感也会油然而生。视障人士在黑暗中迈开步，跑起来，他们要与陪跑员们建立起信任感。在赛程中，四位陪跑员各司其职：一位在前开路，第二位是与跑者共同使用陪跑绳的“主陪”，第三位陪跑员在右边帮忙拿补给，第四位“殿后”保证安全。四名陪跑员围成一个方阵，保护中间跑者的安全。
      
　　视障跑者高峰告诉记者，残障人士参加马拉松需经过专业训练。在尚可以感知到些许光线时，他能独自循着光亮和声音蹦蹦跳跳，“但跑马拉松和我们平时走动完全不同。我们和主陪跑员靠陪跑绳沟通，两人需要摆臂一致、脚步协调，甚至对抬脚高度也有要求。你看，比我高的陪跑员王大哥需要迎合我的步伐，他肯定比我更累。”
      
　　作为加入跑团七年多的老成员，高峰的配速在每公里5分钟左右，在“黑暗跑团”中属于较快行列，所以这次团里给他分配了三名速度更快的外籍陪跑员。来自俄罗斯的谢尔盖全马成绩在3小时30分左右，这回他和另两名来自法国的志愿者加入“高峰小队”，这个第一次合作的小队最终在上马跑出了4小时30分的成绩。
      
　　跑步令他们“被平等地看见”
      
　　“高峰小队”拥有中西合璧的顶级配置，而“老穆小队”则是几位固定的搭档。清晨6点，“黑暗跑团”在新世界大丸百货门口集合。63岁的视障跑者穆为民戴着墨镜和鸭舌帽来到现场，他一到场，就有多位跑友上前打招呼：“老穆、老穆，你来啦！”
      
　　因为倔强又乐观的性格，老穆成了跑团的团宠。作为此次参加上马最年长的“黑暗跑团”跑友，老穆可不喜欢被人称为大爷，他觉得自己是一位能跑下全马的中年人。老穆也是一位视障人士，数年前曾罹患恶性肿瘤，手术后逐渐康复，有人和他说这个“黑暗跑团”不错，“我就来玩玩了”。
      
　　老穆的陪跑团成员大多是已配合两三年的老搭档。陪跑员饶玉萍对第一次见到老穆的场景记忆犹新，“那是2021年半程马拉松，我陪16岁的女儿参赛，大概跑了两个半小时，女儿有些跑不动了。当时我就鼓励她说：‘你看前面这位视障人士都在坚持，你也可以！’”当天完赛后，深受感动的饶玉萍通过翻阅赛事照片，找到了在自己前面跑步的老穆。此后，她辗转加入“黑暗跑团”，每周末在世纪公园的“例跑”，她就会陪在老穆身边。
      
　　“黑暗跑团”创始人蔡史印告诉本报记者，跑步给残障人士带来的改变，不仅体现在身体和精神面貌上，“他们本来很少有机会与主流社会接触，通过跑团的平台，他们走出家门，不仅让人看见，更是被平等地看见”。在蔡史印看来，陪跑员和视障者不是帮助与被帮助的关系，他们更像是互相给予能量的关系。
      
　　如今,越来越多的视障、听障、肢障人士能享受到跑步的快乐。本届上马，“黑暗跑团”有120名跑团成员（跑者和陪跑员）踏上赛道，还有沿途补给站的100多名后勤人员。“每年上马都是我们最期待的日子，大家从无锡、苏州、北京、成都等地奔赴而来。在创始‘黑暗跑团’时，我没想到会有越来越多人加入进来。”蔡史印说，当年她的公司70%以上是视障人士，初衷就是他们也想一起跑步，“从一开始我们带着他们跑，到后来越来越多人加入，最终有了这个跑团。”“黑暗跑团”自2016年4月在上海创立，现已在全国二十多个城市都有站点，注册成员7600多人，其中残障人士1500多人，大多在每周“例跑”活动中相识，在全国各地的路跑赛事中相约。
      
　　有时，生活很残酷，有时，生活也很奇妙。正如初冬的清晨里，高峰在陪跑员的簇拥下体会到温暖，这个以“黑暗”为名的跑团，带给更多人寻找光亮的希望。

荐稿人：ych 2023-11-27　执行编辑：zjy 2023-11-27　责任编辑：lyh 2023-11-29