整理外表，保持整洁

　　外表形象是人的第一张名片，是我们当下生活的真实写照。一个能把外表形象收拾好的人，才更有能力直面生活的挑战，更能够经营好自己的人生。每天花一点时间打理自己，整洁干净的外表会给你带来自信。 

　　当我们能够保持外表形象整洁、干净利落，生活才能井井有条。认真对待自己的人，最终会收获生活赠予的礼物。

　　适当运动，保持健康

　　运动除了能强健身体之外，还能让一个人头脑更加清晰。一场运动大汗淋漓下来，你会发现，原本没想通的问题有了更多的解决思路，原本困在心里的烦恼也被抛到了天边。 

　　请不要犹豫，给自己制定一个长期的运动计划吧。当你能够克服自身的惰性，把运动当成一种习惯，你会发现，自己的形象气质和原来大不相同。

　　读书学习，升华气质

　　腹有诗书气自华，知识可以改变一个人的容颜和气质。那些书里的知识，最终会转化为一个人身上最独一无二的魅力，成为个人形象的一部分。

　　读书，是拓宽视野的捷径，也是成本最低的自我投资方式。如果想要改变自己，不断更新自己的能力，最好的方式是坚持读书学习，在机遇来临时方能掌握主动权。多一分精进，多一项本领，就多一种选择。

　　早睡早起，作息规律

　　身体健康是保持良好形象的基础，不管工作多忙，都要保持良好的生活习惯。尽量做到作息规律，早睡早起少熬夜。 

　　晚上早点休息，如果辗转难眠，可以试试喝一杯温牛奶，看一会儿书，听几首歌。然后关掉手机，不再胡思乱想，美美地进入梦乡。早上醒来拉开窗帘，让自己沐浴在晨光里，世界就又是全新而美好的样子。

　　坚定做事，踏实做人

　　一个目光坚定、态度诚恳的人，会给人一种踏实可信的形象。做事做人的态度，影响着一个人的形象。 

　　一个人遇事的第一反应，藏着他的学识、见识、品德和修养。面对大事不惊慌失措、面对小事不自乱阵脚的人，无疑能给人一种沉稳大方的形象。做人，谦逊有礼，会得到认可与敬重；做事，坚持不懈，才能行稳致远。

　　真诚待人，心存善念

　　一个善良的人，常常会以微笑示人，真诚可亲。当我们能够身行善事、心存善念，也就拥有了做人最高贵的气质与形象。 

　　友善的言行、得体的举止、优雅的风度，这些都是走进他人心灵的通行证。当我们培养好自己的内在气度和修养时，生活中往往会有更多好事发生。真诚待人，必能得到真诚的回馈。

配图、荐稿人：xscclf 2023-09-02  执行编辑：xscclf 2023-09-02  责任编辑：lxl 2023-09-05